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哪些是虾青素对健康的益处

正在做梦网 / 2014-11-28

  虾青素对身体的益处有很多,在国外的很多论文以及研究文献中可以看到一些具体的研究,下面的内容就是摘录自著名的六营养博客的研究文章,虾青素是什么以及虾青素的具体好处。

 

  虾青素对健康的益处包括:

 

  * 肌肉和关节的健康。引由莱纳斯·保罗研究所的研究给予有力的临床证据表明,虾青素减少炎症的原因之一肌肉和关节疼痛(gohmer,2010)。此外,2003年韩国的研究证实虾青素在肌肉恢复的价值,它有能力阻止一氧化二氮的肌肉,从而防止人遇到激烈的锻炼后肌肉的炎症和疼痛。在孟菲斯大学的另一项研究证实,虾青素在体内,减少肌肉酸痛和疼痛的关节,许多人出来工作后,尤其是当他们变老(弗莱,2001年)的经验。引用cyanotech 1998年的一项研究表明,虾青素增加肌肉耐力的男人后,他们花了4毫克虾青素,每天6个月(cyanotech,nd)。此外,于2003年在日本京都进行的一项研究发现,虾青素的减少运动引起的肌肉和骨骼损伤,以及降低的压力对心脏运动casued。(寿命延长,nd)。

 

  * 皮肤健康。爱尔兰在1998年进行的一项研究表明,虾青素的防止(寿命延长,nd),包括过早老化和皮肤癌的紫外线所造成的皮肤损伤。虾青素的抗氧化性能也似乎作为一种天然的防晒防止晒伤和潜在的致癌作用在体内的自由基。此外,虾青素出现在皮肤上的老化(中内,2011年),以减少影响。

 

  *潜在的抗致癌物质和抗衰老剂。在2003年日本的一项研究证实了先前的研究表明,天然虾青素在体内具有显着的抗氧化效果。这些抗氧化性能,帮助肌肉恢复运动后,可能会降低某些类型的癌症的风险,以及减少老化的影响。(寿命延长,nd)。

 

  * 可以帮助预防糖尿病。ii型糖尿病的风险显着增加,在过去的十年中。两项研究表明,虾青素降低葡萄糖的敏感性细胞,从而降低ii型糖尿病的危险性(寿命延长,nd;普罗伊斯,2011)。这种类型的糖尿病风险减少,也意味着风险降低中风,心脏疾病,肾脏疾病,常与糖尿病条件。

 

  *支持免疫系统的功能。人体的免疫系统,有助于保护它免受细菌和病毒引起的感染和疾病。研究表明,虾青素在体内这些病原体可引起感染(ostertie,2000)引发的免疫反应。

 

  此外,虾青素还有单独针对男性的益处

 

  具体到男人的健康益处

 

  除了上面列出的对健康的益处,虾青素提供了特定的男性健康益处。许多男性经验的抑郁症,低能量,肌肉无力,性欲减少,因为他们长大,由于睾丸激素水平低的水平。2008年的一项研究表明,当男人收到含有虾青素的补充,他们经历的增加,从而导致睾酮水平低的睾酮(angwafor,2008)相关的症状减少。

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